庄内柿🍂 山形大好き。 今年も美味しく頂きます🙏

豚バラ野菜炒めと、カボチャのレンチン煮と、お豆腐と野菜の味噌汁と、大根の葉っぱのマヨネーズ和えと、紅妃キウイ🥝。

朝は、甘酒とアーモンドミルクがオススメなのは有名な話。 神崎恵さんの話でも知った。 健康マニアで、朝は苦行 それ以外にも、飲めるだけ飲んでる。 もう1年以上続けていて、肌の変化だけ褒められる。 甘酒とアーモンドミルク＋はちみつ黒酢ダイエット、キ…

コロナ後遺症の人、耳鼻科で週に一度治療を受けることになった❤️‍🩹 これがかなり痛いらしい。。 そんな、こんな状況で痛いですよと言われて治療を受けるなんて、どんな勇気なんだろう。 朝ごはんのキャベツ焼き🥬 米粉パウダーとお豆腐入り🌾

三十雑穀味噌入きゅうり煮。

白菜としめじの煮物🍄

なので、早めの夕飯🥣 お米はなし🍚 ただ、うぐいす菜とアオザイと大豆ミートブロックをごま油と塩胡椒で炒めて、まっちゃんのソースで味付けしただけのやつ🧂

夏から秋は日が空いてしまいましたが、昨年食事を改善した際に、ふくろうファーム🦉という農家さんからお野菜を取り寄せてお料理するようになってから、自分で食べるモチベーションが上がりました🥣

8月の終わり、前日まで、いつものように数時間過ごした相手が翌日からコロナにかかり出勤停止になりました。 感染経路は不明です。 8年間、入職とほぼ同時期に知り合い、ずっと走り続けてきた姿を見ていました。 元々アレルギーなどもあり、今は慢性副鼻腔炎…