2023-11-10 朝の栄養🥛 ご飯 美容 ストレスケア 自己紹介 日常 健康 ダイエット コスメ ヴィーガン 朝は、甘酒とアーモンドミルクがオススメなのは有名な話。 神崎恵さんの話でも知った。 健康マニアで、朝は苦行👹 それ以外にも、飲めるだけ飲んでる。 もう1年以上続けていて、肌の変化だけ褒められる。 甘酒とアーモンドミルク＋はちみつ黒酢ダイエット🍯、キレートレモン（朝夕分けて2回）、サプリちょうど10種類、漢方💊、鉄はミキプルーンと鉄玉で沸かす白湯、炭酸水を午前中に飲む💧 これがないと気持ち悪くて朝動けない。。
